ランニング始めますた

うわ、とうとう先月更新しなかったですね。

　一応、生存報告しときます(´･ω･`)生きてますよー


　近況。

　健康というか、ちょっと腹回りがヤバくなってきたのでランニング始めました。
　前々から走ろうとは思っていたんだが、ようやく重い腰を上げたってわけで。
　体重、体脂肪率的には一応適正なんだが、おなか周りがヤバい。



　まだ始めたばかりなので２、３キロしか走ってないが徐々に距離を伸ばしていくつもり。

　ただルートの選択にやや難があるなぁ。
　夜に走ってるから暗いところは治安の関係上あまり走りたくないし、山のふもとなので起伏が多くて走りづらいし、ぐるっと一周できるような区割りでもないし。
　河川敷でも走れれば楽なんだろうが、家からは遠いし。


　まだ体重は減ってないし、走り始めてからの変化は感じてなが、当初に比べて走りのペースがかなり速くなってる。
　だいぶ走ることに慣れてきた模様。
　

　ってかランニングで消費するカロリーってかなり微々たるもんだよな。
　とりあえず筋肉をつけて新陳代謝を上げなきゃならんのだろう。よくわからんが。

　まあ、ほどほどに頑張るます。